1. Tinggi Vitamin C dan Mangan
Selain banyak manfaat nanas untuk batuk karena kandungan vitamin C tinggi, buah nanas yang memiliki kandungan vitamin C tinggi ini sangat baik untuk membuat kadar kolesterol dalam darah menjad lebih stabil. Tidak hanya kandungan vitamin C tinggi, namun dalam buah nanas juga mengandung salah satu jenis mineral yakni mangan yang berguna untuk memecah asam amino serta protein dalam tubuh. Mangan ini sangat berguna untuk menurunkan kadar gula darah, mencegah diabetes dan juga berbagai gangguan metabolisme serta menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
2. Tinggi Akan Enzim
Khasiat buah nanas berikutnya adalah tinggi akan kandungan enzim. Enzim dalam buah nanas bernaa bromelain ini memiliki sifat anti inflamasi yang sangat berkhasiat seperti khasiat yang terkandung dalam obat steroid. Enzim inilah yang nantinya bertugas untuk membersihkan tubuh dari berbagai lemak jahat.
Jus nanas yang diminum atau dijadikan campuran saus dalam seafood atau makanan berminyak lain bertujuan supaya lemak jahat dalam makanan tersebut bisa di pecah dan juga dibersihkan sehingga tidak sampai menyebabkan kolesterol. Enzim bromelain ini juga sangat berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mengatasi radang dalam tubuh.
3. Tinggi Serat
Sebagai salah satu jenis buah, nanas juga mengandung kadar serat yang sangat tinggi. Kandungan serat ini tentunya sangat berguna untuk mengurangi kolesterol jahat namun tidak menghilangkan manfaat kolesterol baik dalam tubuh sekaligus menurunkan berat badan yang juga menjadi faktor penyebab terjadinya kolesterol karena kadar lemak yang menumpuk dalam tubuh terlalu banyak.
4. Menurunkan Kadar Trigliserida
Trigliserida merupakan jenis lemak yang ada dalam darah dan juga disimpan dalam jaringan yang merupakan hasil konversi sebagian besar jenis lemak dalam tubuh. Trigliserida dalam darah tidak hanya didapat dari makanan dan minuman saja, namun juga hasil dari produksi tubuh sebagai sumber energi. Kandungan dalam buah nanas ini bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar trigliserida tinggi yang ada dalam darah sehingga sehingga sangat baik untuk di konsumsi.
5. Menghancurkan Lemak di Pembuluh Daeah
Dalam buah nanas juga mengandung asam malat dan juga asam sitrat yang sangat baik untuk menghancurkan penumpukan lemak di pembuluh darah penyebab kolesterol. Inilah yang membuat buah nanas menjadi salah satu buah sehat yang sangat baik di konsumsi langsung atau dibuat menjadi jus untuk mencegah terjadinya penumpukan lemak penyebab kolesterol tinggi.
6. Menurunkan Tekanan Darah
Dalam buah nanas juga mengandung mineral yakni kalium yang berguna untuk mengendalikan tekanan darah tinggi serta lemak yang berguna untuk mencegah penyerapan lemak pada saluran cerna sehingga tidak menumpuk dalam pembuluh darah penyebab tekanan darah tinggi dan juga kolesterol.
Selain banyak manfaat nanas untuk batuk karena kandungan vitamin C tinggi, buah nanas yang memiliki kandungan vitamin C tinggi ini sangat baik untuk membuat kadar kolesterol dalam darah menjad lebih stabil. Tidak hanya kandungan vitamin C tinggi, namun dalam buah nanas juga mengandung salah satu jenis mineral yakni mangan yang berguna untuk memecah asam amino serta protein dalam tubuh. Mangan ini sangat berguna untuk menurunkan kadar gula darah, mencegah diabetes dan juga berbagai gangguan metabolisme serta menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
2. Tinggi Akan Enzim
Khasiat buah nanas berikutnya adalah tinggi akan kandungan enzim. Enzim dalam buah nanas bernaa bromelain ini memiliki sifat anti inflamasi yang sangat berkhasiat seperti khasiat yang terkandung dalam obat steroid. Enzim inilah yang nantinya bertugas untuk membersihkan tubuh dari berbagai lemak jahat.
Jus nanas yang diminum atau dijadikan campuran saus dalam seafood atau makanan berminyak lain bertujuan supaya lemak jahat dalam makanan tersebut bisa di pecah dan juga dibersihkan sehingga tidak sampai menyebabkan kolesterol. Enzim bromelain ini juga sangat berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mengatasi radang dalam tubuh.
3. Tinggi Serat
Sebagai salah satu jenis buah, nanas juga mengandung kadar serat yang sangat tinggi. Kandungan serat ini tentunya sangat berguna untuk mengurangi kolesterol jahat namun tidak menghilangkan manfaat kolesterol baik dalam tubuh sekaligus menurunkan berat badan yang juga menjadi faktor penyebab terjadinya kolesterol karena kadar lemak yang menumpuk dalam tubuh terlalu banyak.
4. Menurunkan Kadar Trigliserida
Trigliserida merupakan jenis lemak yang ada dalam darah dan juga disimpan dalam jaringan yang merupakan hasil konversi sebagian besar jenis lemak dalam tubuh. Trigliserida dalam darah tidak hanya didapat dari makanan dan minuman saja, namun juga hasil dari produksi tubuh sebagai sumber energi. Kandungan dalam buah nanas ini bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar trigliserida tinggi yang ada dalam darah sehingga sehingga sangat baik untuk di konsumsi.
5. Menghancurkan Lemak di Pembuluh Daeah
Dalam buah nanas juga mengandung asam malat dan juga asam sitrat yang sangat baik untuk menghancurkan penumpukan lemak di pembuluh darah penyebab kolesterol. Inilah yang membuat buah nanas menjadi salah satu buah sehat yang sangat baik di konsumsi langsung atau dibuat menjadi jus untuk mencegah terjadinya penumpukan lemak penyebab kolesterol tinggi.
6. Menurunkan Tekanan Darah
Dalam buah nanas juga mengandung mineral yakni kalium yang berguna untuk mengendalikan tekanan darah tinggi serta lemak yang berguna untuk mencegah penyerapan lemak pada saluran cerna sehingga tidak menumpuk dalam pembuluh darah penyebab tekanan darah tinggi dan juga kolesterol.
Sumber : ps://manfaat.co.id/manfaat-nanas-untuk-kolesterol
No comments:
Post a Comment